Una sesión de Kinesiología holística consiste en realizar test musculares. Utilizo la técnica Arm Reflex para detectar las áreas que pueden estar desequilibradas en tu cuerpo (emocional, estructural, química o nutricional, energética, etc) que te están generando algún tipo de problema o malestar.

En función de los resultados de ese test, aplico la técnica más adecuada dentro de todas las que manejo: PNL, Flores de Bach, Fitoterapia, Asesoramiento Nutricional, Cromoterapia, Técnicas corporales o de relajación.. el abanico de recursos que se despliegan es inmenso y diferente en cada persona.

Defiendo la alimentación natural, sencilla, libre de tóxicos que consiga el mayor aprovechamiento de los nutrientes que nos aportan los alimentos.

“Mi alimentación es equilibrada” vs “Siento que no me alimento bien, quiero cambiar y no sé cómo”.

Si te identificas con la segunda opción, te acompaño en ese recorrido, te ayudo a detectar hábitos nocivos y te sugiero cambios adaptados a tus características personales y a tu estilo de vida. El objetivo es que te sientas capaz de gestionar tu propia alimentación e integrar este aprendizaje de manera fácil a tu vida diaria.

Utilizo además la Kinesiología holística como soporte para guiarte de forma más eficaz por este camino

El Reiki es una forma maravillosa de descubrir nuestro cuerpo energético. Más allá de ser una terapia, es una vivencia, es ampliar nuestro nivel de percepción, experimentar el campo energético que también forma parte de nosotros y que nos afecta.

Existen escuelas diferentes de Reiki. Yo soy maestra de Reiki Usui Tradicional, que además se basa en unos principios como forma de estar en el mundo. Principios amables, tanto para ti, como para todo ser viviente que comparte esta vida contigo.

Puedes conocer el Reiki tanto en sesiones individuales, grupales con otros practicantes de Reiki o en cursos para iniciarte en los distintos niveles.

Con los principios básicos y todos los beneficios del Método original de Pilates como punto de partida, de forma progresiva, adaptada a tus limitaciones y evolución. Incorporo además los últimos descubrimientos sobre Cinética Respiratoria, trabajo con el Suelo Pélvico y atención a la fascia y las cadenas musculares.

Esta actividad se centra en el trabajo de FUERZA con un tiempo implícito de recuperación y estiramiento. Es necesario conocer y sentir el propio cuerpo, su funcionamiento, sus señales y posibilidades para hacer un uso cuidadoso y a la vez eficaz.

Existe una fuerza vital en nosotros, natural, innata, que podemos recuperar en gran medida a través de ejercicio inteligente y patrones de movimiento inusuales. Asumir retos corporales desde el cuidado y la atención, respondiendo a diferentes estímulos, genera nuevas conexiones, fuerza física, mental y emocional 

Consigues:

• Estimulación muscular y ósea

• Atención al cuerpo

• Conocimiento de tu respiración, suelo pélvico y estructura miofascial

• Impulso vital

A medio camino entre la fuerza y la relajación, se encuentra la búsqueda del equilibrio perfecto a través de la forma de Tai Chi Chuan. Desde la tradición de las Artes Marciales chinas, el símbolo del Tai Chi representa la Gran Polaridad.

La única forma de encontrar un equilibrio real, es con energías en contraste moviéndose unidas, interactuando en armonía. Este es uno de los aspectos esenciales de la vida, la dualidad: mente/cuerpo, masculino/femenino, yin/yan, tensar/ relajar. En occidente existe una tendencia a identificarnos con un solo lado de la dualidad. Cuando esto ocurre, se genera una descompensación, algo se altera.

El Tai Chi te ayuda a darte cuenta de tu desequilibrio para volver a centrarte. Es posiblemente una de las prácticas más populares y a la vez más desconocidas por su amplitud y profundidad.

Te invito a que te acerques a conocerlo sin prejuicios. El Tai Chi es algo vivo, que moviliza tu energía. Te enseña a actuar sin forzar, con presencia, con la mente serena, en sintonía con el flujo cambiante del mundo y la naturaleza.

En el extremo opuesto a la fuerza, te ofrezco ésta práctica de RELAJACIÓN, de calma, que lleva implícita una parte de activación, de despertar la atención y la conciencia corporal. Esta práctica es perfecta para ti si lo que buscas es compensar un exceso de tono, ya sea muscular, mental, emocional, que altera tu equilibrio y provoca lesiones o malestar.

Es una práctica muy sencilla, respetuosa, fácil de seguir, apta para todas las personas, que se realiza de forma grupal, basada en los trabajos de Jorge Ramón Gomáriz, (Estiramientos de Cadenas Musculares y Trabajo con el Potencial Corporal). Con ella te resultará fácil recuperar el placer de habitar tu cuerpo.

En una línea diferente a la reeducación postural, ofrece estímulos que favorezcan la liberación de la respiración y de las tensiones profundas o innecesarias. Busca de esta forma, la autorregulación del organismo.

Efectos de la práctica:

• Prevención y mejoría de lesiones de aparato locomotor
• Mejora de la circulación sanguínea y linfática
• Efectos sobre el sistema nervioso y reducción del estrés
• Mejora de la postura y de la calidad del movimiento
• Atención plena al cuerpo (mindfullnes)

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